امروز: چهارشنبه 30 خرداد 1397 برابر با 20 جون 2018

اخبار مهم روز
سال نو مبارک... - چهارشنبه, 28 اسفند 1392 00:00
جداول مصلحات و طبع خوراکیها - چهارشنبه, 01 آبان 1392 23:02

یبوست و روزه داری

  • یکشنبه, 03 دی 1396
  • نوشته شده توسط  صادقیان
  • اندازه نوع خط کاهش اندازه نوع خط افزایش اندازه نوع خط

یبوست و روزه داری

چنانچه روزه دار دچار یبوست شده است باید با ملین ها یبوست را برطرف کند.

-          هرشب 10 عدد آلوبخارا در یک کاسه آب خیس کند و هنگام سحر بخورد و هر سحرگاه همان مقدار را خیس کند و شب یک ساعت قبل از خواب بخورد.

 

-          اگر کافی نبود از نسخه عام بهره ببرند:

ترنجبین 50 گرم، برگ سنا 50 گرم، گل محمدی 50 گرم، افسنتین 25 گرم، گل ختمی 25 گرم، تخم کتان 25 گرم. همه را باهم مخلوط و با هاون بکوبند تا به صورت نیم کوب در آید. هربار یک قاشق غذاخوری آن را با دو لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و با شکر شیرین کرده نیم گرم میل کنند. مسهل را باید پس از گذشت حداقل یک ونیم ساعت از افطار مصرف کنند و با شکم گرسنه نباید مصرف شود.

 

-          همیشه پودر سبوس برنج یا غلات دیگر را در آشپز خانه در جای سرد و خنک نگهداری کنند. در هر وعده غذایی بخصوص در پخت برنج به ازای هرشخص یک قاشق چایخوری تا مرباخوری اضافه کنند. این کار در رفع یبوست کمک شایانی می کند و از طرف دیگر سرشار از مجموعه ویتامین های B  می باشد که برای بدن ضروری است و در برنج پخته اثری از ان یافت نمی شود.

 

-          در غذا های پختنی از سبزیجات زیاد استفاده کنید.

 

 

2937 بازدید
رای دادن به این مورد
(0 رای)
منتشر شده در بیماری های روزه دار
کد خبر: 321
مجموعه های بیشتر: « سردرد و روزه داری

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تازه سازی

با ما در تماس باشید

 

‪Google+‬‏

حالت های رنگی